Auteur: admin

Noten, heel gezond!
Granen

Noten, heel gezond!

Noten bestaan eigenlijk vooral uit vet, maar laat je hierdoor niet afschrikken. Noten bevatten namelijk vooral de goede, onverzadigde vetzuren. Het is erg belangrijk dat je juist deze gezonde vetten kiest. Het eten van noten en zaden wordt vaal gelinkt aan een gezonde levensstijl omdat het LDL- cholesterolgehalte verlaagd wordt en daardoor ontstaat er een […]

Zwarte, witte en groene thee wat is het verschil
Dranken

Zwarte, witte en groene thee: wat is het verschil?

Ben jij ook een echte theeliefhebber en drink jij iedere dag wel een lekker kopje thee? Dan weet je vast het verschil tussen zwarte, witte en groene thee. Deze drie verschillende theesoorten bestaan uit verschillende ingrediënten en bevatten stuk voor stuk gezondheidsvoordelen. In dit artikel leggen we verder het verschil tussen zwarte, witte en groene […]

Bij intermittent fasting gaat het om het moment
Dieet

Bij intermittent fasting gaat het om het moment

Intermittent fasting is dé trend op het gebied van eten, gezondheid en dieet. Deze vorm van diëten wordt door mening specialist en celebrity aangeprezen als dé manier om gewicht te verliezen en in vorm te blijven. Je ziet er niet alleen goed uit, je voelt je ook beter en fitter. Wil je ook weten wat […]

Alles over de razend populaire appel
Plantaardig

Alles over de razend populaire appel

De appel, iedereen kent hem wel. Het is het meest gegeten fruit van Nederland en waarschijnlijk van heel veel landen. In Engeland zeggen ze wel; een apple a day keeps the doctor away. Een appel is net als bijvoorbeeld een peer een van de pitvruchten, en bevat heel veel gezonde voedingsstoffen. Hieronder vertellen we je […]

Eieren - gezond of niet
Dierlijk

Eieren – gezond of niet?

Er wordt vaak het advies gegeven om vooral maar niet te veel eieren te eten. Die ovale stukken kippenafval zitten vol met cholesterol en andere enge dingen die slecht zijn voor je bloedvaten. Beter overschakelen naar een dieet van alleen planten, of, als het dan echt moet, uitsluitend mager vlees. Zoals een gestoomd filetje van […]

Voedzaam Rogge
Granen

Voedzaam Rogge

De wetenschappelijke naam is ‘secale cereale,’ maar die zul je niet snel in de supermarkt of bij de bakker tegenkomen. We hebben het over: rogge! Een populair graansoort dat je ongetwijfeld kent. Rogge wordt voornamelijk gebruikt voor het bakken van broden, en is een ‘zware’ graansoort die broden donkerder, zwaarder en voedzamer maakt. Waar wordt […]