Wil je ook wat extra kilo’s kwijt en beter in je vel zitten? Dan is het belangrijk om te weten wat je precies moet eten om succesvol af te vallen. In dit artikel lees je over bepaalde voedingsmiddelen en eetmethodes waardoor je snel en succesvol kunt afvallen. Probeer het zelf en zie hoe je al […]

Intermittent fasting is dé trend op het gebied van eten, gezondheid en dieet. Deze vorm van diëten wordt door mening specialist en celebrity aangeprezen als dé manier om gewicht te verliezen en in vorm te blijven. Je ziet er niet alleen goed uit, je voelt je ook beter en fitter. Wil je ook weten wat […]

Tegenwoordig is de sapjeskuur razend populair. Het zou ontgiftend werken en je verliest ook nog eens in korte tijd veel gewicht. Een sapjeskuur is echter een crashdieet, waarbij je vaak niet meer dan 500 calorieën binnenkrijgt op een dag. Dit is vele malen minder dan de 2.000 (voor vrouwen) of 2.500 (voor mannen) calorieën die […]

Afvallen wil iedereen en als het een beetje kan, zo snel mogelijk. Heel eenvoudig omdat een dieet in de meeste gevallen moeilijk is vol te houden. Gelukkig zijn er alternatieve diëten die makkelijker te volgen zijn. Zo biedt het koolhydraatarm dieet een uitstekend alternatief. Het grote voordeel is dat je je niet zelf permanent moet […]