Dieet

Wat eet je als je wil afvallen
Dieet

Wat eet je als je wil afvallen?

Wil je ook wat extra kilo’s kwijt en beter in je vel zitten? Dan is het belangrijk om te weten wat je precies moet eten om succesvol af te vallen. In dit artikel lees je over bepaalde voedingsmiddelen en eetmethodes waardoor je snel en succesvol kunt afvallen. Probeer het zelf en zie hoe je al […]

Bij intermittent fasting gaat het om het moment
Dieet

Bij intermittent fasting gaat het om het moment

Intermittent fasting is dé trend op het gebied van eten, gezondheid en dieet. Deze vorm van diëten wordt door mening specialist en celebrity aangeprezen als dé manier om gewicht te verliezen en in vorm te blijven. Je ziet er niet alleen goed uit, je voelt je ook beter en fitter. Wil je ook weten wat […]

Waarom sapjeskuren en crashdiëten niet werken
Dieet

Waarom sapjeskuren en crashdiëten niet werken

Tegenwoordig is de sapjeskuur razend populair. Het zou ontgiftend werken en je verliest ook nog eens in korte tijd veel gewicht. Een sapjeskuur is echter een crashdieet, waarbij je vaak niet meer dan 500 calorieën binnenkrijgt op een dag. Dit is vele malen minder dan de 2.000 (voor vrouwen) of 2.500 (voor mannen) calorieën die […]

De 3 beste diepvriezers
Dieet

De 3 beste diepvriezers van 2021

Als je oude diepvriezer het einde van zijn levensduur nadert of kapot gaat, is het hoog tijd om een nieuwe diepvriezer aan te schaffen. De aankoop van een nieuwe diepvriezer is echter best wel lastig. Er zijn namelijk tal van merken diepvriezers en natuurlijk ook typen en varianten diepvriezers verkrijgbaar, die elk hun eigen kenmerken […]

Het FODMAP-dieet voor PDS alles wat je moet weten
Dieet

Het FODMAP-dieet voor PDS: alles wat je moet weten

Het FODMAP-dieet is een dieet dat vaak wordt aanbevolen aan mensen met het prikkelbare darmsyndroom. Bij het dieet worden bepaalde koolhydraatgroepen (ook wel FODMAP’s genoemd) uit het voedingspatroon verwijderd om de klachten te verminderen. Het dieet kun je zien als een soort cursus, waarbij je leert welke voedingsmiddelen werken voor jouw lichaam en welke niet. […]