Lekker en gezond eten en drinken! Elke dag!
Cola, in vrijwel elk land ter wereld is het de meest bekende en meest gedronken frisdrank ter wereld. Tegelijkertijd staat het ook bekend als een van de meest ongezonde dranken ter wereld, vanwege het suikergehalte. Ook zou je door het koolzuur allerlei andere ziektes kunnen krijgen, maar dit is nooit bewezen. Al met al blijft […]
Wil je ook wat extra kilo’s kwijt en beter in je vel zitten? Dan is het belangrijk om te weten wat je precies moet eten om succesvol af te vallen. In dit artikel lees je over bepaalde voedingsmiddelen en eetmethodes waardoor je snel en succesvol kunt afvallen. Probeer het zelf en zie hoe je al […]
Voor heel wat mensen is de aardbei het lievelingsfruit. Zij kunnen niet wachten tot de verse aardbeitjes weer in de winkel liggen. Of tot ze in je eigen moestuin rood genoeg zijn om te plukken. Het is altijd leuk om iets meer te weten te komen over een bepaald product. Wat wist jij nog niet […]
Vis is gezond. Het bevat niet alleen veel vitamines en mineralen, ook het een perfecte bron van eiwit en omega vetzuren. Niet voor niets raad het voedingscentrum aan om minstens 1x per week vette vis te eten. Eet jij vrij weinig vis en wil je daar verandering in brengen? Lees dan gauw de volgende drie […]
Noten bestaan eigenlijk vooral uit vet, maar laat je hierdoor niet afschrikken. Noten bevatten namelijk vooral de goede, onverzadigde vetzuren. Het is erg belangrijk dat je juist deze gezonde vetten kiest. Het eten van noten en zaden wordt vaal gelinkt aan een gezonde levensstijl omdat het LDL- cholesterolgehalte verlaagd wordt en daardoor ontstaat er een […]
Ben jij ook een echte theeliefhebber en drink jij iedere dag wel een lekker kopje thee? Dan weet je vast het verschil tussen zwarte, witte en groene thee. Deze drie verschillende theesoorten bestaan uit verschillende ingrediënten en bevatten stuk voor stuk gezondheidsvoordelen. In dit artikel leggen we verder het verschil tussen zwarte, witte en groene […]
Zoek je Charlotte? Ga dan naar de keuken. Veel kans dat je mij hier aantreft :) Ik ben dan ook heel vaak bezig met het uittesten van veelbelovende receptjes. Ik hou van lekker eten, maar ik let zeer goed op gezonde voeding. Lekker en gezond, dat is mijn motto. Eten en drinken is puur genot, maar niet als je er achteraf een prijs voor moet betalen. En diëten, daar heb ik zo mijn eigen verhaal over ...
Recente reacties